Stressmanagement
Wo Klarheit herrscht, ist auch Ruhe oder entsteht doch nach und nach von selbst.
(Friedrich Wilhelm Chr. K. Ferd. Freiherr von Humboldt)
Stressmanagement
Stress ist gemäß der WHO (World Health Organization) inzwischen die größte Gesundheitsgefährdung unserer Zeit. Die ständig wachsende Arbeitsbelastung, sowie Doppelbelastung durch Beruf und Familie, Informationsüberflutung und vieles mehr verursachen Stress. Unser Körper ist dieser ständigen Belastung nicht gewachsen und reagiert mit unterschiedlichen Symptomen z.B. ständige Müdigkeit, Anfälligkeit für Infektionskrankheiten, Magengeschwüre oder sogar psychische Probleme.
Bei vielen Menschen führt der Stress letztlich zum Burn-out!
Damit es nicht so weit kommt, helfe ich Ihnen gerne dabei Wege aus der Stressfalle zu finden, Zeitdiebe zu entlarven, Stressoren zu erkennen, Ressourcen zu aktivieren!
Wichtiger Hinweis!
Es werden keine Krankheiten diagnostiziert oder behandelt. Die Coachingsitzung ersetzt nicht den Besuch beim Facharzt oder Heilpraktiker!
Bild: © Gerd Altmann/pixelio.de